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  果汁是我们大家都比较喜欢喝的,但是由于糖分过高所以很多人也不敢多喝或直接不喝。但是,近期,荷兰一项研究显示,从预防中风的角度看,喝果汁的好处又得到了体现。

  根据荷兰国家公共卫生与环境研究所的科学家分析将近3.5万名20岁至70岁男女在15年间的营养和健康数据,探寻这些人饮食习惯与中风风险的关联。

  据他们在《英国营养学杂志》双月刊发表的研究报告显示,每天喝1杯果汁可以降低将近25%中风风险,隔天喝1杯可降低20%中风风险。所以喝果汁也有它的好处的。

  不过,研究人员建议,尽可能吃整个水果,因为有更多研究确认水果的好处。

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