主持人:楚君

播出:

节目简介:《健康一身轻》是辽宁电视台推出的一系列关于人体健康的栏目,该栏目是早的的健康类电视节目,秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念,着力于节目的品质和影响力,进而赢得了观众的认可和赞誉。
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嘉宾速查(排名不分先后): 陈明 胡小松 袁凤兰 赵之心 纪小龙 杨力 于康 李子勋 樊碧发 范小玲 王岩昆 张国玺 中里巴人 佩兰 吴圣贤 付国兵 于仁文

  健康一身轻是辽宁电视台都市频道推出的一系列关于人体健康的栏目。该栏目邀请了资深营养学专家、医学专家、运动专家等,与辽宁电视台当家主持人共同以寓教于乐的方式给出观众健康方面的很多建议。针对季节变化和当下潮流,对饮食健康、健身、改善身材,起到了切实的作用。

  由于受到广大观众朋友的广泛欢迎,也为了使不方便在首播时段观看的观众朋友,健康一身轻栏目又推出了在午间时段播出的健康帮你办。其中根据时事新闻和广泛存在的健康问题精选了已经在健康一身轻中播出的节目片段。同时,健康帮你办栏目还接受观众通过电话、短信等提出的健康问题,甚至在一定条件下让观众跟健康专家直接对话,切实的解决健康问题。

  辽宁电视台的《健康一身轻》栏目是早的的健康类电视节目,秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念,着力于节目的品质和影响力,进而赢得了观众的认可和赞誉。《健康一身轻·国民健康系列读本》就是根据这档栏目而编写的一套健康读本。《健康一身轻:纪小龙说健康法则》为系列之一,揭示了人体的奥秘。

 辽宁电视台健康一身轻
健康一身轻视频:于康讲吃粗粮有哪些好处

健康一身轻视频:于康讲吃粗粮有哪些好处

已播放:334 次 发布时间:2013-04-03 16:06

现在的生活饮食是越来越精细,很少有人吃粗粮了,但这里要说的是粗粮对我们健康的重要性,饮食要粗细搭配着吃才好,你知道吃粗粮都有哪些好处吗?敬请收看...

关键词: 于康   健康一身轻视频   粗粮  

健康一身轻2013:于康讲大葱的营养价值

健康一身轻2013:于康讲大葱的营养价值

已播放:178 次 发布时间:2013-04-03 15:53

葱在我们这里只是做为提味的一种,在炒菜的时候放一些,但在北方葱可以说是当主食来吃的,葱的营养价值很高但却很少人知道它的作用,现在我们就来看看大葱...

关键词: 于康   大葱   大葱炒鸡蛋  

健康一身轻视频:范志红讲山药的功效与作用

健康一身轻视频:范志红讲山药的功效与作用

已播放:524 次 发布时间:2013-04-03 15:39

土豆都很做主食了,都同为署类食物的山药是不也能做主食了呢?平时在家里是否也会煮些山药来吃?大家对山药的功效与作用都有哪些了解?敬请收看本期的健康...

关键词: 健康一身轻视频   山药   范志红  

健康一身轻2013:范志红讲食物禁忌

健康一身轻2013:范志红讲食物禁忌

已播放:611 次 发布时间:2013-04-03 15:25

平时我们在吃搭配着吃东西时有想过它会产生副作用,会影响身体的健康吗?可能大多数人都没想过这个问题,那么食物搭配的禁忌有哪些呢?敬请收看本期的健康...

关键词: 健康一身轻2013   范志红   食物搭配  

健康一身轻2013:范志红讲喝可乐的坏处

健康一身轻2013:范志红讲喝可乐的坏处

已播放:767 次 发布时间:2013-04-03 14:31

可乐是大多数人都很喜欢喝的饮料,你可能没有想过它对我们身体的危害有多大,经常喝可乐会给我们的身体带来六大危害,那七大呢?敬请收看本期的健康一身轻...

关键词: 健康一身轻2013   可乐鸡翅的做法   范志红  

健康一身轻视频:范志红讲土豆的营养价值

健康一身轻视频:范志红讲土豆的营养价值

已播放:671 次 发布时间:2013-04-03 14:22

你肯定吃过土豆,但你肯定没想过把土豆当主食来吃,其实土豆的价值很高,做主食来吃是可以的,主食不一定非要是米饭,馒头什么的,那你知道土豆的营养价值...

关键词: 健康一身轻视频   土豆   土豆的做法大全  

健康一身轻视频:于康讲吃什么对眼睛好

健康一身轻视频:于康讲吃什么对眼睛好

已播放:559 次 发布时间:2013-04-03 14:10

眼睛是心灵的窗户,也是发觉事物的主要来源,如果眼睛受到伤害那么你的生活也会随之受到波及,生活中吃什么食物对眼睛好呢?眼睛酸痛时我们应该怎样做呢?...

关键词: 于康   健康一身轻视频   吃什么对眼睛好  

辽宁电视台健康一身轻:于康讲天冷吃什么

辽宁电视台健康一身轻:于康讲天冷吃什么

已播放:554 次 发布时间:2013-04-03 13:57

天冷了你知道吃什么吗?有的人会在冬天吃热辣辣的火锅,什么都是挑热的吃,觉得这样会很暖和,但真是吃烫的食物就会暖和吗?敬请收看本期的健康一身轻听于...

关键词: 于康   健康食物   辽宁电视台健康一身轻  

健康一身轻2013:于康讲老年人吃什么好

健康一身轻2013:于康讲老年人吃什么好

已播放:171 次 发布时间:2013-04-03 13:43

老年人在休闲的时候都吃些什么好呢?有的人会说不用吃东西喝些茶就好了,零食在人印象中是属于小孩吃的食物,与老年人一点关系都没有,但事实真是如此吗?...

关键词: 于康   健康一身轻2013   老年人  

健康一身轻视频:于康讲牛奶的那些好处

健康一身轻视频:于康讲牛奶的那些好处

已播放:183 次 发布时间:2013-04-03 13:35

每个家庭可能都固定存放一些牛奶,但你知道牛奶的保持期是怎样看的吗?巴氏消毒与高温消毒有什么区别呢?那种更好好的保存牛奶的营养成分?敬请收看本期的...

关键词: 于康   健康一身轻视频   牛奶  

健康一身轻:于康讲男性苹果彩票开奖查询都有哪些

健康一身轻:于康讲男性苹果彩票开奖查询都有哪些

已播放:845 次 发布时间:2013-04-03 13:21

男性朋友有没有一回到家里就感觉很累呢?但也说不上来这是因为什么原因,日常生活中我们男性苹果彩票开奖查询保健法都有哪些呢?我们应该吃什么来调理呢?敬请收看本期...

关键词: 于康   健康一身轻   男性  

健康一身轻2013:于康讲吃冷饮的危害

健康一身轻2013:于康讲吃冷饮的危害

已播放:702 次 发布时间:2013-04-03 13:10

夏季里小孩可能喜欢吃的零食就是冷饮了,有些家长也会偶尔吃些,但你要知道有些人并不能吃冷饮,普通人冷饮吃多了也会造成身体的不适,那么吃冷饮的危害都...

关键词: 于康   健康一身轻   冷饮  

健康一身轻:范志红讲大米的营养价值

健康一身轻:范志红讲大米的营养价值

已播放:687 次 发布时间:2013-04-03 13:00

我们日常食用的大米你对它有什么了解吗?它除了填饱肚子之外还有什么功效呢?日常吃的大米粥都保留了大米的营养了吗?敬请收看本期的健康一身轻听范志红老...

关键词: 健康一身轻   大米   大米的营养价值  

辽宁电视台健康一身轻:范志红讲洋葱的营养价

辽宁电视台健康一身轻:范志红讲洋葱的营养价

已播放:671 次 发布时间:2013-04-03 12:51

洋葱可能有些人会觉得吃的有味道,不想吃,但日常多少吃点洋葱对身体健康很有好处,那么你们知道洋葱都有哪些好处吗?敬请收看本期的健康一身轻听范志红老...

关键词: 洋葱   范志红   辽宁电视台健康一身轻  

健康一身轻视频:范志红讲菠菜炖豆腐

健康一身轻视频:范志红讲菠菜炖豆腐

已播放:294 次 发布时间:2013-04-03 12:04

有些人认为菠菜炖豆腐与小葱拌豆腐不能吃,是因为这些食物里含有的物质想抵触,起反应,会对人体健康造成损害,那么菠菜炖豆腐到底到不能吃呢?敬请收看本...

关键词: 健康一身轻视频   范志红   菠菜炖豆腐  

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