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  豆浆是早餐的时候我们经常会喝的饮品,相比牛奶而言,豆浆更加百搭,而且不容易引起过敏。但是豆浆也不是所有人都能喝的,有些人喝豆浆会导致身体不舒服。豆浆是由大豆制成的,营养很丰富,喝豆浆的好处的什么?爱喝豆浆的人,一定要看下面的内容!

  什么人不能喝豆浆

什么人不能喝豆浆

  手术或病后处于恢复期的病人

  刚刚做过手术或者是生病才好的人,身体多数比较虚弱,在饮食上面应该选择好消化、营养的食物,以免给肠胃造成负担。而这个时候是不能喝豆浆的,因为豆浆是大豆做的,而豆类的东西都是不容易消化的,因此身体比较虚弱的人,记得不要喝豆浆。

  肠胃不好的人少喝豆浆

  肠胃功能差的人,也不建议喝豆浆,不仅仅是豆浆,其他的豆制品也应该要少吃。因为豆类不容易消化,而且容易导致肠胃胀气,因此肠胃功能差、体质比较虚弱的人都不能喝。特别是患有胃炎、胃溃疡等胃病的患者,喝太多豆浆可能会造成病情加重。

  有痛风症状的人不能喝豆浆

  痛风患者不能吃大鱼大肉是很多人都知道的,但是不能喝豆浆可能不少人都会觉得纳闷。其实豆浆和大鱼大肉之间也有一定的相似之处,那就是它们都属于高嘌呤的食物,而且豆浆的豆制品里面嘌呤含量第一高的,因此痛风患者一定要注意避免。

  正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

  豆浆和药物不建议一起吃,特别是抗生素,因为二者在一起会产生化学反应,对人体是很不利的。比如说我们常见的罗红霉素,吃的时候要和豆浆间隔一个小时之上才可以。对于其他的一些抗生素,好也是保持谨慎的态度。

正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

  缺锌的人不宜常喝豆浆

  常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

  喝豆浆的好处

  1、强身健体

  每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

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